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LFBX スーパーヒーロートレーニング 7HIIT

LFBX スーパーヒーロートレーニング 7HIIT

スーパーヒーロー 私はクリス・リーの体と心を本当物のスーパーヒーローに変えるのを助けることができる特権を持っています。 クリスはあこがれているマイティ・ソーの、クリス・ヘムズワースが使用したトレーニングの方法でトレーニングをしたいと私に少年のように頼みました。これは、ボディーウエイトの動きに焦点を当てた非常に高強度のインターバルトレーニングプログラムです。 ムーブメント7 ウォーキングスイッチバック ひねりを加えたディープスクワット ベアクロール 前方の膝蹴りで逆の突進 ゴリラ まっすぐに脚を上げる 運動姿勢医学ボール壁ドリブル...

継続は力なり

  Kさんは1年間LFBXジムで週1のペースでトレーニングしています。Kさんはスペシャルエージェントなので本名使っちゃいけない。Kさんの並外れた特徴はどんな事があってもちゃんと週一回一所懸命トレーニングをする事です。文句言わず、最初から最後まで頑張る男です。だから1年間でデッドリフトを8キロから140キロまで持ち上げる事ができました。  ...